Requisito de energia para tarefas domésticas
A energia é requerida continuamente por um organismo vivo. Uma certa quantidade de energia é necessária para a tensão muscular e para os processos naturais do corpo, como respiração, circulação, secreção e excreção. Isso é conhecido como Metabolismo Descansando. Além disso, a energia também é usada em vários tipos de atividade física. Para executar qualquer tarefa, é necessária certa quantidade de energia.
A quantidade de energia é medida em termos de oxigênio consumido pelo corpo por hora por minuto. É expresso em calorias usadas por hora por unidade de peso corporal. É comparado com o requisito mínimo do corpo enquanto descansa. A energia extra necessária para realizar o trabalho é conhecida como custo de energia. De acordo com a quantidade de energia custada, todas as atividades domésticas são classificadas em três categorias.
1. Atividades leves:
Requer menos de 100% de energia adicional acima da energia de repouso. Estas são tricô, costura à mão e com uma máquina movida a motor, varrendo o chão da cozinha, espanando, móveis, cortar legumes etc.
2. Atividades moderadas:
Requer entre 100 a 150% mais energia que a energia de repouso. Estes são-passar, polimento de móveis, amassar, lavar pratos, costurar com uma máquina de pé, subir escadas.
3. atividades pesadas:
Estas actividades requerem 150 a 200% de energia adicional, por exemplo, Moagem masala, subir escadas com objectos pesados, esfregar e limpar o chão, levantar objectos pesados ou crianças. Bed making etc. A conscientização dos custos de energia de diferentes tipos de atividades domésticas ajuda a dona de casa a alternar trabalho leve, moderado ou pesado em seu horário de trabalho diário. O gerenciamento de energia envolve a redução do gasto de energia para uma atividade específica.
1. O número de partes do corpo envolvidas na atividade. O consumo de energia aumenta se mais partes do corpo estiverem envolvidas.
2. Sexo do trabalhador é outro fator de consumo de energia. O homem gasta mais energia que uma mulher pelo mesmo trabalho.
3. A área de superfície maior do corpo envolve mais gasto de energia.
4. O gasto de energia depende da postura do corpo durante o trabalho. Dobrar requer mais energia do que em pé.
5. Altura da superfície de trabalho influencia grandemente o gasto de energia.
6. O gasto de energia é influenciado pela seqüência de atividades.
7. Idade influencia a quantidade de energia gasta. As pessoas mais velhas gastam mais energia que as mais jovens.
8. Diferenças individuais também são responsáveis pela quantidade de energia gasta para uma atividade.
9. A concentração necessária para uma atividade também desempenha um papel importante no consumo de energia.
10. Clima afeta o consumo de energia ao fazer um trabalho. Na temporada de verão, mais energia é gasta para um trabalho do que no inverno.
