Diferença entre Desnutrição e Malnutrição - Explicado!

A diferença entre desnutrição e má nutrição é a seguinte:

Uma grande porcentagem da população total mundial enfrenta o problema alimentar.

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1. desnutrição:

Isto surge devido à falta de calorias suficientes nos alimentos. Uma pessoa saudável requer uma dieta mínima de 2500 calorias / dia. Essas calorias vêm de diferentes fontes de alimentos que consistem em carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais etc. Se a ingestão de calorias é menor que a necessária, ou seja, 2500 calorias, a comida é dita estar subnutrida.

Efeito da desnutrição:

1. Isso resulta em menos energia no corpo para fazer o trabalho.

2. A falta do poder de imunidade do corpo como um resultado torna-se o corpo suscetível a várias doenças.

3. Crescimento lento do corpo em crianças.

4. Aparecimento de anormalidades no corpo.

5. Doença como anemia, bócio, tireóide. etc.

2. Desnutrição :

Isso surge devido à falta de nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas na comida. Se o alimento ingerido pelo consumidor apresentar desequilíbrio nutricional devido à falta de nutrientes essenciais, ele é considerado desnutrido. A desnutrição pode levar a várias doenças como:

1. Anemia: causada por falta de ferro na dieta.

2. Bócio e hipotireoidismo: causado pela deficiência de iodo na dieta.

3. Vitamina A: cegueira noturna, pele seca, pedra no rim etc.

4. Vitamina B1 - Sistema nervoso e muscular perturbado.

5. Vitamina C - ossos mais fracos, imunidade reduzida, escorbuto etc.

6. Vitamina D - raquitismo

7. Vitamina E - Músculos mais fracos e partes reprodutivas, etc.

Gráfico para indicar dieta balanceada